[...] robiona tym ćwiczeniem jest ok? Czy może zmienić na coś innego? Ogólnie wrażenia z treningu dobre, chyba robię za krótki przerwy bo zamknęłam się w 45 minutach. Jedyny problem miałam ze wspięciami (co widac w wykonaniach)- łydki piekły jak cholera, mam nadzieję że to przejściowe. Miska: Zrobiłam podstawowy błąd. Zapomniałam o tłuszczu. [...]
[...] bokser- dzięki za odwiedziny. Doping, zwłaszcza na początku, jest bardzo potrzebny.... Dzisiejsza tabelka wygląda wzorowo jesli chodzi o B i W, jednak z tłuszczem wciąż mam problem. Nie potrafię go jeść w większych ilościach. Siedziałam nad dzisiejszym menu prawie godzinę (dobrze, że mam urlop). No bo po treningu powinny być tylko B i W, rano [...]
[...] materiału są zrobione ? jak z sztucznych włókien to się nie dziwie,nawet pranie takich skarpet nie usuwa w pełni woni z stóp takie skarpety praktycznie wcale nie przepuszczają powietrza to jakby chodzić w workach foliowych na nogach...miałem ten sam problem druga sprawa grzybica Zmieniony przez - sobiecwicze88 w dniu 2015-12-02 19:53:25
[...] dodaje łyzezkę miodu do platków - to moim zdaniem nie jest to opieranie diety na miodzie... Napsiz mi co ejst zlego w piciu oliwy z kielonka?? Bo z tym wczesniej też miales problem Proszę... Aha i jeszcze jedno masz bardzo niski poziom kultury osobistej... NA tym forum nie lubimy buraków PozdrO! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-29 [...]
[...] okiem na wklejony przez Ciebie artykuł już wcześnie, ale nie zagłębiałem się bardziej bo robiłem to na lekcji gospodarki elektronicznej Jesteście panowie bardzo pomocni, Ciebie również Biniu obdarzam sogiem edit. soga wlepię po powrocie do domu, jestem w bibliotece i jakiś problem jest z tym. Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-09-29 12:29:38
[...] mam dobrze wyrobione (90kg na przysiad wezme) obecnie nie chce ich za bardzo przeciążać, bo mam siatkówke. Wcześniej jak robiłem nogi normalnie to byłem przemęczony i miałem problemy ze zrywem do piłki. Znajomy robił taki trening przez miesiąc i było widać po nim troche zmiany, a mówił, że siła też mu poszła nieźle w górę. Ja ten trening robie [...]
[...] Z NAS, każdy bez wyjątku ma nietolerancje pokarmowa i każdy z nas bedzie miał inne obiawy tej nietolerancji Panowie i Panie wiem co pisze byłem u wielu lekarzy i to był mój problem trądziku. Nietoleruje drożdzy, prod. mlecznych, ryzu, pszenicy i jajek tego czego najwiecej jadłem i wydaje mi sie że przez to nadużywanie tych produktów też mogło [...]
[...] wiele lat trenował Kyokushin i KB, nie licząc lat doświadczenia "na bramkach"-więc w walce z nim niejeden, posiadający lepszą posturę, adept SW miałby poważny problem-ale chodziło mi o "ludzika Michelin", który pod warstwą "opon" nie ma mięśni. A najczęściej to właśnie tacy wyglądają jak chodząca reklama [...]
Robert ma za duże mięśnie. Pudzianowski też miał z tym na początku problem. Robert spuści trochę masy i będzie sobie radził;) Widziałem jego filmik na Yt jak pokazuje jak się bić To widzę że on nawet nie czuje tej masy;) Wyskok ma dobry;) W stójce ma dużo szans, ale w parterze większość to masa będzie mu pomagać. Zmieniony przez - Roca w dniu [...]
dziękuje bardzo!! tylko jest mały problem, ponieważ nie posiadam skośnej ławki to jak mogę to zastąpić? nogi, plecy,klatka 3serie a reszta po 2?? dobrze poprawiłem ten plan? czy zamiast w piątek wiosłowaniem sztangielek dać PODCIĄGANIE KOŃCA SZTANGI W OPADZIE: ?? POZDRAWIAM PONIEDZIAŁEK --NOGI-- przysiady na barkach --PLECY-- MC --KLATKA-- [...]
[...] to wiadomo, ale np. u mnie nie bylo omki długo, a w innych miastach była, taka co klepała ale słabo tj. Miczel porównywał, że omka działa jak 100mg prolongatuma, to może problem regionu nie wiem. W każdym bądź razie gdy u mnie dostępny jest omnadren to za każdym razem klepie tak samo i nie ma serii lepszej, serii gorszej. Ludzie narzekają na [...]
mialem taka sama sytuacje co chudzina , kolega przyjechał do polski po 2 roczniej przerwie od koksu zarzucił omena solo 500mg week i spuchł jak świnia , dodam jeszcze ze zrodlo to samo wiec problem jest moze z nami a nie z omka
[...] tematu nie założyłem dla tego że mam jakieś wewnętrzne rozterki czy inny szajs, i potrzebuje porad życiowo/związkowo/seksualnych (to nie kafeteria onetu dla gimnazjalnych problemów a sam jestem dorosłym facetem) Wyluzuj - to był żart. A jeśli chodzi o wiek to zapewne jestem od Ciebie starszy. Nie chcesz kafeterii ale rozpoczynasz blog o [...]
Zawijanie/rotacje miednicy występuje z przykurczy w większości . Większość "pakerów" "instruktorów" nie rozciąga się , nie patrzy na ten problem pod kontem mobilności bioder czy właśnie przykurczy. Temat dość ciekawy, kontrowersyjny ... Może podsumowuje nightingal};-) i mnie w jednym zdaniu : Nie musisz robić ATG olimpijskie ale trzeba być na [...]
[...] podobnych argumentow lub wynajdywać nowe, szczegółowe lecz ogranicze się tylko do ogolnej konkluzji, ktora jakoś mi przebija; moim zdaniem Twoj jak i wielu chyba osób głowny problem w tym wątku- nie wiem czy dostatecznie zauważony- to pewnego rodzaju "uciekanie" w stronę skróconych ruchów, przecenienie ich, a to dlatego, ze łatwiej jest je [...]
[...] na palcach na jednej nodze ze sztangielka 3 s. - 20-30 2) Wspięcia na palcach ze sztanga na kolanach, siedząc 3s. 20-30 ------no nogi mogłbym robić, ale znowu ten sam problem, za mały cieżar i nie mam stojaków na sztange a pozatym sztange mam łamaną codo planu na barki wygóle mi się nie podoba jak na domowe ćwiczenia to na silce nie mam [...]
lepiej zacznij stosować jakąś dietę to nie problem gotujesz wodę wrzucasz ryż i pierś z kurczaka i masz pełno wartościowy posiłek po treningowy , białko jakiegoś super kopa Ci nie da bez diety.
No z siłownią to będzie problem bo najbliższa siłownia jest 19km od miejsowości w której mieszkam. Możecie mi powiedzieć czy takie produkty jak kiszona/kwaszona kapusta tuczą ?? Bo ja ją uwielbiam no i mógłbym sobie pojeśc zamiast jakiegoś mięcha. A co sądzicie o tym pieczywie waza ??
[...] nie głodówka. wiadomo, żeby założyć rodzinę zastępczą trzeba zapewnić odpowiednie warunki ale na to dostaje się dopłaty na każde dziecko, chyba coś ok 1000zl lub więcej. problem w tym że jeżeli nie jesteś w tej rodzinie zastępczej sam a z innymni dziećmi to można podejżewać że opiekunowie traktują to jako biznes, źródło dochodu, oszczędzając [...]
vespertin / Nowa codzienność!
